皆さんには、あこがれている人、できればああなりたいと思う人はいますか？
僕の場合、認知科学を知ってから、なりたい人物像（ロールモデル）に近づこうと、長年努力していたことが、全て承認欲求からくるHave to欲求だったことに気づきました。
自身に起こったことを、自分へのメモも兼ねて、ここに書きます
いきなりですが、皆さん、人から言われてうれしい言葉ってなんですか？
例えば、僕が言われてうれしい言葉４つは、 ・頼れる ・話しやすい ・いつも輝いている ・人を成長させる です。
頼れて、話しやすく、いつも充実していて、周りを成長させるプロ人間になりたい、これが僕の思い描くロールモデルでした。
しかし、僕自身も、コーチセッションを受ける中で、これらを実現したいとこだわっているからこそ、逆に自分を縛り付けていることに気づかされました。
・頼れるよね →信頼感を失うリスクのある挑戦に恐怖を感じてできなくなる
・話しやすいよね →気難しく話しにくいと、相手に思われる恐怖
・いつも輝いているよね →輝きを失うという状態になるのが怖い
・人を成長させるよね →自分を通して周りを成長させられないのは良い上司でない
本音で憧れているとしても、それにはＷant toからとコンプレックスからの２つがある。
僕の場合は、後者の”コンプレックスからくる憧れ（Have to欲求）”で、大学時代から、ここを解消することなく、数十年が過ぎました。
こういう人生が幸せだよね、と思っているから、自分では気づけず、無意識的に自分を縛ってしまう厄介物で、まさに自分で作った“呪い”と言えます。
振り返ると、昔つきあっていた彼女に、晋吾って両極端の性格がいっぱいあって、それが外山晋吾という人格の中で微妙にバランスとっているよね、と言われたことを覚えています。
認知科学的には、これを双極性と言います。
例えば、優しい／きつい、の相反する性格ですが、本当の自分が違うのに優しい人間になろうとすると、脳の無意識がバランスをとろうとして、気を抜くと反作用的に人を傷つける言動をしてしまう。さすがに年齢を重ねて、こういうことは少なくなりましたが、未だ解消されていないとも感じます。
僕は、“プロフェッショナル”である、という姿勢が好きで、プロ意識をもつことを自分の信念とし、成果を出すことを、常に自分に課してきました。
同じプロ意識でも、残念ながら、Want toの本音からプロになったメジャーリーグの大谷選手などとは違っており、僕の場合は、そのプロ意識が心が柔軟でない状態を生み出し、本音でやりたいWant toを濁らせていたようです。
これからの自己適用の中で、次のような状態を意識に上げて過ごしたいと思います。 ・上の４つはHave to欲求としてメタ認知し、自分のアイデンティティとは思わない ・話しやすい、頼れるなどは武器としていつでも使えるものくらいの認知をし、仕事に必要な場面や時に、出して使う。そして仕舞う。 ・Want to欲求なことのみに集中している状態をデフォルトにするのがゴール
信念という概念が、長く自分を縛っていましたが、その呪いを外し、自分の可能性をさらに解き放てる機会に巡り合えたのは幸運です。
心しなやかに、まずはあるがままを受け入れる。
それこそが、Want toと感じるまま人生を生き切る土台になることを、コーチングを通じて出会うクライアントに伝えていきたいと思います。